Dallen • 19 januari 2020

Buddhism är en övning i andlig utveckling. Det yttersta målet är att uppnå upplysning genom meditations- och mindful living. Utövare strävar också efter att utveckla egenskaper som medkänsla, visdom och medvetenhet.

Upplysta varelser upplever livet utan rosafärgade glasögon och förstår att livet — med all sin skönhet, prövningar och vedermödor — kan vara härligt. Buddhismen lär oss att genom att bättre förstå den medfödda mänskliga naturen kan vi få ett slut på onödigt lidande genom att förändra vår uppfattning om situationer och omständigheter.

Innehåll

Vad är buddhismen?

Buddhism fakta

Buddhismens huvudsakliga övertygelser

De fem föreskrifterna (uppförandekoder)

Buddha — Grundaren av buddhismen

Praktiker

Modern Dagpraxis

Buddhistiska monument — Tempel

Buddhistiska monument — Statyer

En kort historia av buddhismen

Vad är buddhismen?

Buddhism är en tro eller religion, baserad på andlighet. Grundarens läror Siddhartha Gautama (Buddha), som föddes i Nepal under det sjätte århundradet f.Kr., bygger inte på Gud enligt den västerländska kristna känslan av ordet. Snarare är grundprinciperna centrerade på en filosofi som leder till ovillkorlig lycka eller upplysning.

Buddha lärde sig att allt mänskligt lidande kan tillskrivas negativa sinnesstämningar och alla välsignelser vi får kommer från ett positivt sinnestillstånd. Buddhismens grundläggande principer är kärlek, vänlighet och visdom. Buddhismen omfamnar andra religioners moraliska läror men lär oss också att vi har ett syfte genom själva vår existens.

För en hjälpsam rundning är den här videon användbar:

Buddhism fakta

Grundare: Siddhartha Gautama, född på 600-talet f.Kr.

Buddhism har sitt ursprung i Indien och praktiseras främst i Öst- och Sydostasien

Buddhismen i Japan har praktiserats sedan omkring 550 e.Kr.

Anses vara den fjärde största religionen i världen

Har cirka 480 till 530 miljoner följare över hela världen

Buddhism är en andlig övning som Shinto, men buddhismen tror på upplysning genom meditation medan Shinto lär att naturen är den vägledande kraften i samband med fred och glädje

Det finns tre stora grenar: Theravada, Mahayana och Vajrayana

Meditation är en av de viktigaste grunderna för buddhismen

Buddhas läror inkluderar ”Fyra ädla sanningar”

”Den ädla åttafaldiga vägen” är också en del av buddhismens huvudsatser

Cykeln av återfödelse (samsara) eller karma slutar inte förrän vi uppnår ”nirvana”

Befrielsen från samsara (återfödelse och död) är det ultimata målet för buddhismen

Buddhismens huvudsakliga övertygelser

De fyra ädla sanningarna är kärnan i buddhismen:

Livet består av lidande

Lidande har en orsak, vilket är begäret och fastsättning

Lidande kan sluta och lycka kan erhållas

Den ädla åttafaldiga vägen leder till slutet av allt vårt världsliga lidande

Buddha lärde också att ”mittvägen” mellan självöverseende och självavståelse är vägen till lycka. Genom att leva ett liv med medkänsla och kärlek till alla, uppnår vi befrielse från själviska önskningar och en fred som i slutändan är mer uppfyllande än något vi upplever genom att hänge oss åt nöjet.

Den här videon går mer i detalj igenom de fyra ädla sanningarna:

Den ädla åttafaldiga vägen

Den ”mitten” eller åttfaldiga vägen är vägen till upplysning eller nirvana (ett tillstånd där något levande är fritt från smärta och sorg). Det är också vägen som leder till samsara, den smärtsamma cykeln av återfödelse eller reinkarnation.

Den åttafaldiga vägen innebär åtta metoder:

Höger uppfattning: En korrekt förståelse av de fyra ädla sanningarna och sakernas natur

Rätt avsikt: Undvik tankar om tillgivenhet, hat och skada

Rätt tal: Ljug inte eller tala på ett hårt sätt, hänge dig inte åt splittrande tal

Rätt handling: Undvik att döda, stjäla och sexuellt överseende

Rätt levebröd: Undvik allt som direkt eller indirekt kan skada andra, såsom slavhandel, försäljning av vapen, droger och alkohol, gift eller djurslakt

Rätt ansträngning: Behåll en positiv sinnestillstånd och släpp negativitet

Rätt mindfulness: Var medveten om din kropp, känslor, tankar

Rätt koncentration: Meditation som leder till avskildhet och avlägsnande av negativitet från ens tankeprocesser

De fem föreskrifterna (uppförandekoder)

Den underliggande principen i de fem buddhismens föreskrifter är att undvika missbruk mot dig själv eller andra. Dessa föreskrifter utgör grunden för alla buddhistiska filosofier. När du har utvecklat din etiska bas kan mycket stress och känslomässiga konflikter avskaffas, vilket möjliggör medvetna val och engagemang för din väg.

Fria val och avsikter markeras. Det finns inga bud i buddhismen, bara val som bygger karma. Varje föreskrift är ett löfte eller ett löfte till sig själv.

Jag lovar att avstå från:

Att ta livet av någon levande varelse

Stjäla

Sexuell tjänstefel

Liggande eller falskt tal

Intoxikation (alkohol och droger)

Här är en användbar video som beskriver de fem föreskrifterna.

Karma

Karma i buddhismen förklaras genom handling driven av avsikt. Dessa åtgärder leder till konsekvenser (orsak och effekt). När vi tanklöst följer våra handlingar, leds vi till återfödelse eller reinkarnation (samsara). Men den ädla åttafaldiga vägen leder till nirvana och visar oss hur man avslutar samsara och uppnå upplysning.

Buddha — Grundaren av buddhismen

Siddhartha Gautama var en andlig ledare, filosof och lärare som föddes i Lumbini, Nepal runt det sjätte århundradet f.Kr. Han anses inte vara en gud och är buddhismens grundare. Namnet ”Buddha” betyder ”den upplysta” eller ”en som är vaken”.

Enligt populär tro föddes Buddha son till en linjal i Shakya krigarklanen. Hans mor dog tyvärr sju dagar efter hans födelse. Under födelsefirandet förutspåddes det av Asita, en berömd siare, att Siddhartha skulle bli en stor andlig ledare eller en mäktig härskare.

Hans far, som ville skydda honom från en eländig jordisk tillvaro, byggde ett överdådigt palats åt den unge Siddhartha för att skydda honom från svårigheter.

Efter att ha bemästrat stridsträning vann han sin fru Yasodhara i en bågskytte tävling. Han gifte sig då vid sexton års ålder och fick barn strax efter.

Vid tjugonio års ålder gick han ut med sin vagn för att utforska. Berättelsen säger att han först såg en sjuk person, sedan en gammal man, och sedan stötte han på ett lik. Alla dessa sevärdheter vägde tungt på hans själ och han insåg att hans status och privilegium inte skulle skydda honom från sjukdom, ålderdom eller död.

Nästa morgon gick han förbi en andlig man djupt i meditation på gatan. I en inspirationsklimt förstod han omedelbart att det han sökte måste finnas inom sinnet. Det ödesdigra mötet gav den framtida Buddha den första smaken av klarhet och insikten om att hans väg till fred och glädje skulle hittas genom andlighet.

Följande dag lämnade Siddartha sin fru och son för att följa sin andliga väg. Han var fast besluten att lindra mänsklighetens universella lidande. Han vandrade i sex år och fann ingen av de befintliga religionerna eller lärorna godtagbar.

En dag satt han i djup meditation under ett bodhi-träd i Bodh Gaya i Bihar, Indien. Under denna meditation, som varade i 49 dagar, insåg han att vägen till fred var genom mental disciplin. Efter avslutad meditation och från den dagen kallades han Buddha.

Praktiker

Buddhismen använder olika ritualer och metoder, som anses bidra till att ge välsignelser till dig själv och andra, och hjälpa till med resan mot upplysning.

Meditation är buddhismens huvudsakliga grundsats och var en integrerad del av Buddhas läror. Meditation är kärnan i zenbuddhismen och i Theravada buddhismen anses det enda sättet att frigöra.

Förutom meditation skapade Mahayana-skolorna i buddhismen andra former av ritualer och metoder som införlivades från religiösa kulturer i Indien, Japan, Kina, Tibet och Sydostasien, dessa inkluderar:

Meditation

En övning att fokusera sinnet för att uppnå mental klarhet och ett känslomässigt lugnt tillstånd.

Mantran

Bruket att tala och upprepa heliga ord eller verser som anses ha andliga krafter. Bortsett från upplysning används andra mantran för skydd mot onda psykiska krafter.

Mudras

Symboliska handgester i buddhismen. De flesta mudras finns i händer och fingrar, men vissa mudras kan komma från hela kroppen.

Bön hjul

Bön hjul är cylindriska hjul på en spindel som vrids medan man reciterar mantran för att rena dålig karma och samla bra karma.

Pilgrimsfärd

Målet med pilgrimsfärden är att främja en anslutning till en helig plats.

Dyrkan

Betala respekt för Buddha och andra gudar.

Bekännelse

Bekännelse av fel och fel.

Modern Dagpraxis

Neo-buddhismen är den term som används för att beskriva moderna buddhistiska rörelser. Skillnaden mellan Theravada, Mahayana och Vajrayana buddhismen och de nya buddhistiska rörelserna som zenbuddhismen, Navayana, Vipsanna rörelsen och Diamond Way är många.

Många förändringar skedde i början av 1900-talet, en medskapelse av västerländska orientalister och reformvänliga asiatiska buddister.

När de påverkades av väst omstrukturerades de fyra ädla sanningarna i moderna termer och andra begrepp som pånyttfödelse, karma och nirvana ignorerades. Den nya sekulära buddhismen betonar medkänsla, obeständighet och osjälviskhet. Meditation och andra andliga övningar fokuserade mer på självutveckling och förblir en del av västerländska nybuddhistiska rörelser.

På 1950-talet grundades en nybuddhistisk rörelse av B.R. Ambedkar. Han avvisade Theravada och Mahayana läror och skapade Navayana buddhismen. I denna nya, moderna version använde Ambedkar vetenskap, aktivism och sociala reformer.

Han avvisade också influenser av karma, pånyttfödelse, samsara, meditation, nirvana och de fyra ädla sanningarna, rötterna till traditionell buddhismen. I deras ställe omtolkade han buddhismen genom klasskampen och social jämlikhet. Han skapade också en helig bok, ”Buddha och Hans Dhamma”.

Buddhistiska monument — Tempel

Borobudur tempel

Beläget i Magelang, Indonesien är det största buddhistiska templet i världen. Detta fantastiska tempel är en av världens 7 underverk och en UNESCO världsarvslista med mer än fem miljoner besökare per år.

Brahmavihara-Arama tempel

Beläget i Bali, Indonesien, visar detta buddhistiska tempel ett vackert och utsmyckat balinesiskt inflytande. Det är också Balis största buddhistiska kloster.

Maya Devi-templet

Lumbini, Nepal var födelseplatsen för Buddha. Detta vackra, antika tempel anses också vara en UNESCOs världsarvslista och besöks av över en och en halv miljon människor per år.

Mahabodhi Temple Complex

Beläget i Bodh Gaya, Indien, är denna webbplats anses vara den plats Buddha blev upplyst medan han sitter under bodhi trädet och som sådan, är en av de heligaste platserna i världen. Denna webbplats är också en Unescos världsarvslista.

Dhamek Stupa-templet

Sarnath, Uttar Pradesh, Indien. Det här är platsen där Buddha höll sin första predikan. Sarnath ligger tio kilometer nordost om Varanasi. Detta är en av de mest kända buddhistiska pilgrimsplatserna i världen.

Parinirvana stupa-templet

Kushinagar, Indien är platsen där Buddha dog. Det finns två viktiga platser på detta område, den andra platsen är där Buddha kremerades. Tack vare närheten till Nepal är det en av de mest populära indiska buddhistiska platserna.

Buddhistiska monument — Statyer

Över hela Asien finns det berömda buddhistiska statyer där miljontals människor pilgrimsfärder varje år. Dessa statyers prakt är ofta imponerande. Här är en liten lista över de mest besökta för dyrkan och/eller turism.

1. Leshan Jätte Buddha — Sichuan, Kina

2. Tian Tan Buddha — Lantau Island, Hongkong

3. Wat Pho Vilande Buddha — Bangkok, Thailand

4. Kamakura Daibutsu — Kamakura, Japan

5. Buddha Dordenma — Thimphu, Bhutan

6. Gal Vihara Buddha — Polonnaruwa, Sri Lanka

7. Grand Buddha på Ling Shan — Wuxi, Kina

8. Pakse Gyllene Buddha — Pakse, Laos

9. Ushiku Daibutsu Buddha — Ushiki, Japan

10. Monywa Buddhas — Khatakan Taung, Myanmar

11. Bodhi Träd Buddha Huvud — Ayutthaya, Thailand

En kort historia av buddhismen

Buddhismens historia börjar i det sjätte århundradet f.Kr. C.E och trossystemet fortsätter till idag. Efter att Buddha blev upplyst vid trettiofem års ålder och insåg att mänskligt lidande kan avskaffas, bestämde han sig för att undervisa vad han hade lärt sig på sin väg.

I fyrtiofem år vandrade han runt i Indien och undervisade buddhismens filosofi, som inte har någon Gud som i Abrahamsreligioner. Begreppen kärlek, vänlighet, medkänsla och visdom genom meditation var grunden för buddhismen.

Buddhism är en av de äldsta religionerna i världen och är en av de fem bästa religionerna i världen. Med uppskattningsvis 500 miljoner anhängare är det en av de största religionerna hittills. Och med uppskattningsvis 4 300 religioner i världen, är buddhismen en religion som kommer att bevaras långt in i framtiden i Japan och på andra håll.

DALLEN

Dallen föddes och växte upp på Hawaii och hade aldrig pass förrän han var 24. Hans första resa utanför USA var till Japan. Han älskade det så mycket att när han kom hem slutade han genast sitt jobb och flyttade till Japan utan någon plan. Medan han älskar Japans folk och kultur är hans sanna kärlek mat. Han är övertygad om att Japan har den bästa maten i världen och långsamt äter sig runt om i världen för att bevisa det.