자기 고립, 두려움, 공황 극복에 관한 이야기

자기 고립, 두려움, 공황 극복에 관한 이야기

몇년전에 저는 니키 (Nicky) 라는 친구가 있었습니다. 그는 뉴욕에서 성공적인 헤지펀드를 운영했습니다. 많은 헤지 매니저와 마찬가지로 닉은 어렸고 거대한 자아심을 가진 자신감이 넘쳐났습니다. 그는 고객에게 큰 위험을 감수하고 많은 행운을 가지고 투자자와 자신을 위해 많은 돈을 벌었습니다. 니키는 항상 정말 멋진 스포츠카를 몰고 훌륭한 아파트를 소유하고 비싼 옷을 입고 모든 최고의 레스토랑과 파티에 나타나 항상 아름다운 여자 친구가 있었다. 51의 나이에 “좋은 삶”니키는 10 년이 넘은 후에도 여전히 그의 성공은 영원히 지속될 것이라고 믿었습니다. 그러나 하룻밤 사이에 시장이 바뀌고 추락했습니다. 니키의 헤지는 쓸모없게되어 충격에 빠지게되었습니다. 닉은 자신의 헤지 펀드를 저장하는 방법을 알아 내려고 일 동안 잠을하지 않았다. 스트레스, 두려움과 공포의 결과로 그는 심장 마비로 병원에서 끝났습니다. 음주, 파티와 과체중의 년은 닉을 따라 잡은이 위기에 있었다. 상황이 나쁜에서 더 나쁜 계속했다. 니키는 곧 직장을 잃었고 비싼 아파트와 스포츠카를 팔아야 했고 니키의 정체성을 구성하는 모든 것이 사라졌습니다. 니키는 자신이 얼마나 열심히 원하든, 시도하든, 그의 삶은 결코 그 방식으로 돌아가지 않을 것이라는 냉담한 깨달음을 직면했습니다. 그는 잃어버린, 혼자, 무서워하고 빈 느꼈다. 니키는 뉴욕을 떠나 알래스카 광야에서 오두막으로 이동하기로 결정했다. 어린 소년은 아버지와 함께 시간을 보냈다. 광야에 사는 것은 처음에는 쉽지 않았습니다. 피곤하고, 과체중이며, 건강에 좋지 않으며, 술에 중독 된 닉은 고립되어 도시를 놓치고 돌아가는 것에 대해 생각했습니다. 시간이 지남에 따라 니키는 자신의 간단한 오두막과 자연과 집에서 더 나은 느낌하기 시작했다. 고립은 니키 자신의 삶에 대해 생각해 볼 시간을 주었다. 그는 독서, 명상, 하이킹을 보냈습니다. 몇 주 후 니키는 실제로 수년 만에 처음으로 건강하고 평화를 느끼기 시작했습니다.

니키는 자신의 오래된 삶에 반영하고 그가 너무 열심히 집착 한 오래된 생활은 정말 더 이상 중요하지 않았다 것을 깨달았다. 그것은 모두 먼 기억처럼 보였다. 그는 그의 집, 자동차 나 그가 친구라는 모든 공정한 날씨 사람들을 놓치지 않았다. 어느 날 아침 니키가 광야를 가로질러 갔을 때, 그는 감사의 물결을 느꼈다. 닉 (Nick) 은 시장이 추락한 날에 감사했고, 그의 삶을 자유로이 순간으로 이끌 수 있게 했습니다. 니키는 운명이 개입하지 않았다면, 그는 돈을 쫓는 종료하지 않을 것, 좋은 일들을 깨달았다. 그는 자신의 목숨을 낭비했을 것이라고 알고 있었다.

니키의 이야기는 우리에게 많은 것을 가르칩니다. 닉은 두려움 헤지 펀드 상인이었고 잘했다. 시장이 추락한 날 니키의 마음은 흔들렸고, 그는 자신의 삶이 충돌 전의 방식으로 돌아오게 되었습니다. 두려움과 공포가 그를 따라 잡았고, 이것은 응급실로 그를 착륙시켰습니다. 닉이 응급실에 자신이 죽어가고 있다고 믿으며 누워 있는 동안, 그는 그 순간 자신의 삶이나 이 세상에는 아무 것도 정말로 중요하다는 것을 깨달았습니다. 그에게 매우 중요했고 그가 이전에 붙잡고 있던 모든 것들은 실제로 아무 의미도 없었습니다. 그에게 스트레스를 주었던 모든 것들, 그가 다른 사람을 향한 분노, 물질적 소유와 야망은 죽음에 직면하면서 모두 중요하지 않았습니다.

니키는 평생 동안 가장 행복해졌습니다. 모든 것을 잃고 자신을 발견한 날, 광야에 있는 오두막에서 자립하면서 단순히 읽고, 운동하고, 명상을 하며, 현재의 순간을 넘어서는 걱정 없이 살고 있습니다. 닉은 그의 옛 삶에 대한 애착의 어려운 방법을 배웠습니다, 두려움과 공황에 이끌었다. 그는 자신의 미래를 제어 할 수 없다는 것을 깨달았다. 자연과 같은 모든, 계절을했고, 영구적이었다. 그리고 마침내 그가 진정으로 놓았을 때 모든 것이 좋아졌습니다.

지금 코비드-19에 대한 불확실성에 직면하고 있는 세상에서, 자아와 강제적인 고립과 너무 많은 두려움, 공황, 불확실성으로 우리는 니키의 이야기와 비슷한 상황에 직면했을 때 그가 발견한 것을 고려할 수 있습니다. 우리는 니키가 부정적인 상황을 긍정적으로 바꾸어 궁극적으로 행복과 자신과 평화를 찾도록 이끄는 방법을 알 수 있습니다.

모어 담마

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