佛陀教导，精神痛苦是精神污辱（千萨）的后果，而且没有污辱
只有通过八倍路径的实践才能放弃污秽.
如果这是真的，那么我们越早开始练习 Dhamma 真诚和紧迫感，更好。 迟早这样
工作必须完成。 如果不是今天，那么明天。 如果不是明天，那么明天的后天。如果不是后天，那么下周。 如果不是下周，那么下个月。 如果不是下个月，那么明年。如果不是明年，那么在后一年。 如果不是在这个生活，那么在未来的生活。
由于我们无法保证我们的身体健康，我们获得教学，甚至未来人类出生，因此，在我们受益于支持性条件的同时，我们应该运用自己。
时间是宝贵的；明智地使用它。
艾哈恩·贾亚萨罗
