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阿查拉瓦迪翁萨孔大师

(请在下面找到泰文版本)

问题：不从冥想练习和感到沮丧，如何解决这个问题？

答案：你必须问问自己，你有没有尝试足够努力练习？ 或者你只是觉得你练得够了？ 你应该考虑你所缺乏的，无论是在冥想和不打坐。 也带领你的头脑去思考关于原因和影响的 Dhamma 教学，无论你在过去做什么，你都会得到你自己的行动的结果。 如果结果没有像你所愿的那样出现，你将不得不继续努力收集和获得你的完美。 不要以为只有在你自己有利。 当一些人在实践中迅速前进，这是因为他们在过去已经做了足够的好事。 一旦他们找到了正确的道路，这支持他们前进如此快。 停止在中间的方式或被气馁是因为杂质 (Kilesa) 在你的脑海里. 这是一个测试，以证明你的头脑坚定。 不要以为对你有利，公平对待 Dhamma。

问题:做什么有纪律在练习冥想而不做任何借口?

答案:你必须对自己诚实和诚实。 诚实是完善你的完美，直接修复你的纪律的事情之一。 因为无论你想教什么或告诉自己在其他方面，总会有借口。 但是，如果你发誓，这将有助于提高你的纪律。 在发誓之前，你必须先坚定地设定你的意图。 如果你认为你可以做，只有那么你发誓，所以你会失去你的完美。 例如，如果你不确定你可以每天冥想，你可以设置你的意图做到这一点 5 每周天。 然后，当你看到你已经可以每天冥想，为此发誓。 完美的誓言是可以轻松测试的完美。 如果你能通过这个测试，那么你的头脑会更坚定，能够获得更高的完美，因为它将支持完成其他的完美，如耐心，努力，平衡和智慧。

对于任何问题，你可能有关于你的冥想道路或生活问题，你希望得到答案来解决你的问题，并给你的士气继续前进。 请将您的问题发送到电子邮件地址：Napalada.Suriyunt@hotmail.com

翻译：瓦萨纳·萨萨昆

三十二年一月一日起，

一年一月一日，一年一月一日，

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--------------------------在这个过去的时期-----------------------

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---------------------------------------------------------在这里，我们的工作人员都会在这里，

-----------------汽油凝固汽油凝固汽油。 Suriyunt@hotmail.com